Top.Mail.Ru
Лекции
Блог
Алматы
Помощь

Журнал

Все виды спорта
Все темы
  • Все
  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Триатлон
  • Лыжи
  • Хайкинг
  • Другое
10 часто задаваемых вопросов про бег от начинающих
Вреден ли бег для коленей? Что делать с пульсом, который зашкаливает? Как наконец-то пробежать больше трёх километров? Отвечаем на 10 самых частых вопросов новичков.

Бег

советы

тренировки

За какими показателями здоровья следить бегуну
Чек-лист здоровья бегуна: что проверить перед стартом, сезоном и первой пробежкой.

Бег

здоровье

советы

тренировки

Как правильно завершить сезон в лыжах
Как правильно попрощаться с лыжами и не потерять форму к следующему сезону — рассказываем в этой статье.

Лыжи

советы

тренировки

Как начать бегать так, чтобы не бросить через две недели
В нашем руководстве для начинающих рассказываем, как начать бегать без боли, страха и скуки.

Бег

советы

тренировки

Роль генетики в циклических видах спорта
Ведёт одна лишь практика к совершенству? Можно ли просто «родиться хорошим спортсменом»? В этой статье разбираемся, влияет ли генетика на спортивные способности.

Бег

советы

технологии

тренировки

Как начать бегать после зимы
Готовимся к беговому сезону

Бег

мотивация

советы

тренировки

Камино-де-Сантьяго глазами ученицы I Love Swimming Александры Упоровой
Одни едут в отпуск, другие — уходят в путь. Александра Упорова выбрала Путь Сантьяго и вернулась с историями, от которых хочется собирать рюкзак.

Хайкинг

lifestyle

герои

Подпишитесь на анонсы новых материалов
Советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Подготовка к полумарафону без перегрузок
Как готовиться к полумарафону, если ты не спортсмен

Бег

мотивация

советы

старты

тренировки

Как бегуну защитить лицо и руки в сильный мороз
Сильный мороз — не повод отказываться от пробежек. Но только при условии хорошей защиты лица и рук.

Бег

советы

экипировка

Атлет недели: Анастасия Кутырина
«Бег для меня — это ресурс. Тренировки мне действительно в кайф»

Бег

герои

мотивация

Подарки и антиподарки для бегунов, лыжников, велосипедистов, пловцов, триатлетов и походников
Гид по самым удачным и самым провальным подаркам для представителей шести популярных циклических видов спорта.

Бег

подборки

советы

экипировка

Бег

lifestyle

герои

Атлет недели: Илья Ерошкин

«Бег в нашем клубе это точно по любви»
Как беговые лыжи могут быть полезны бегунам, триатлетам, велосипедистам и пловцам
Зимние тренировки на улице — это испытание: скользко, холодно и совсем не комфортно. Но что, если использовать это на пользу?

Лыжи

советы

тренировки